Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2011
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1626 kcal
|
Tłusz: 52,40g | Białk: 85,41g | Węglo: 205,30g.
Śniadanie: Raspberries, Orange Juice, Light Soymilk, Sugar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lunch: Chicken Alfredo & Penne, Green Peas . Obiad: Soyaki Sauce, Broccoli, Pearl Couscous, Boneless Skinless Chicken Breast Tenders. Przekąski/Inne: Luna Bar - Carmel Nut Brownie, Bananas . więcej...
|
|
2284 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|