Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2011
|
59,0 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1395 kcal
|
Tłusz: 50,59g | Białk: 54,85g | Węglo: 192,25g.
Śniadanie: Raspberries, Light Soymilk, Low Calorie Cranberry Apple Juice Drink with Vitamin C Added, Sugar. Lunch: Vegetable Masala Burger, Whole Wheat English Muffin, Mozzarella Cheese. Obiad: pizza dough, Pesto Alla Genovese - Basil Pesto, Shredded Mozzarella Cheese, Turkey Pepperoni. Przekąski/Inne: Trail Mix Asian Blend, Butter Cookies (Enriched) , Bananas . więcej...
|
|
2421 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 4 godziny, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|