Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2012
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1606 kcal
|
Tłusz: 51,72g | Białk: 57,43g | Węglo: 235,31g.
Śniadanie: Raspberries, Light Soymilk, Low Calorie Cranberry Apple Juice Drink with Vitamin C Added, Sugar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lunch: Fried Ice Cream Blast (Small), California Rolls. Obiad: Vegetable Masala Burger, Whole Wheat English Muffin, Mozzarella Cheese. Przekąski/Inne: Slow Churned Ice Cream, Activia Light Fat Free Blueberry Yogurt, Bananas , Pecan Nuts . więcej...
|
|
2251 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 15 minut, Prace Domowe - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Badminton - 1 godzina. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|