Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2012
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1202 kcal
|
Tłusz: 17,77g | Białk: 36,86g | Węglo: 228,93g.
Śniadanie: Raspberries, Light Soymilk, Low Calorie Cranberry Apple Juice Drink with Vitamin C Added, Sugar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lunch: Sour Dough Bread. Przekąski/Inne: Dark Chocolate Covered Pomegranate, Peaches , Activia Light Fat Free Blueberry Yogurt, Bananas . więcej...
|
|
2358 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 15 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Badminton - 2 godziny. więcej...
|
Traci 4,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|