Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2012
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2019 kcal
|
Tłusz: 80,12g | Białk: 85,74g | Węglo: 253,70g.
Śniadanie: Peanut Butter, Raspberries, Light Soymilk, Low Calorie Cranberry Apple Juice Drink with Vitamin C Added, Sugar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lunch: Cashew Chicken. Obiad: Lite Caesar Salad Dressing, pizza dough, Pesto Alla Genovese - Basil Pesto, Shredded Mozzarella Cheese, Turkey Pepperoni. Przekąski/Inne: Slow Churned Ice Cream, Pecan Nuts , Activia Light Fat Free Blueberry Yogurt, Luna Bar - Chocolate Chunk, Bananas . więcej...
|
|
2207 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Badminton - 1 godzina, Prace Domowe - 4 godziny, Spanie - 7 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|