Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2012
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1968 kcal
|
Tłusz: 66,49g | Białk: 99,28g | Węglo: 250,11g.
Śniadanie: Raspberries, Light Soymilk, Low Calorie Cranberry Apple Juice Drink with Vitamin C Added, Sugar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lunch: English Muffin, Mozzarella Cheese, Egg. Obiad: Spaghetti, Smoked Salmon, Goat Cheese, 1% Fat Milk. Przekąski/Inne: Slow Churned Ice Cream, Grapes, Bananas , Luna Bar - Chocolate Chunk. więcej...
|
|
2303 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Badminton - 1 godzina, Prace Domowe - 4 godziny, Spanie - 7 godziny i 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|