Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2012
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2012:
|
1998 kcal
|
Tłusz: 45,96g | Białk: 97,63g | Węglo: 308,38g.
Śniadanie: Raspberries, Light Soymilk, Low Calorie Cranberry Apple Juice Drink with Vitamin C Added, Sugar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lunch: Culinary Collection Chicken with Lasagna Rollatini. Obiad: Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned) , Spaghetti. Przekąski/Inne: Cowabunga Mozzarella String Cheese, Activia Light Fat Free Blueberry Yogurt, Pears, Luna Bar - Chocolate Chunk, Slow Churned Ice Cream, Bananas . więcej...
|
|
2294 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Badminton - 1 godzina, Prace Domowe - 4 godziny, Spanie - 7 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|