Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2019
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1182 kcal
|
Tłusz: 58,83g | Białk: 106,44g | Węglo: 79,45g.
Śniadanie: Ovo, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Qualy Margarina Light 0% Lactose, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light. Lunch: Fígado de Galinha, Caponata. Obiad: Abobrinha, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Alcaparras, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Acelga. Przekąski/Inne: Elegê Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 3W Chocolate, Growth Supplements Whey Protein 3W Chocolate, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Probiótica Dextrose, Castanhas de Caju, Pasta de Amendoim, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Excelsior Peito de Frango Defumado, Batata Doce, Brasil Frutt Amêndoa Defumada. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
|
|