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dopo una giornata di malore intestinale, e digiuno obbligatorio... un po' di verza! ma mi fara' male tutto questo cavolo rosso?
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800 kcal
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Tłusz: 32,98g | Białk: 45,17g | Węglo: 74,52g.
Śniadanie: Lavazza Caffè. Lunch: Tuna in Oil (Canned), Alpen Fest Cavolo Rosso, Egg White, Egg Omelet. Przekąski/Inne: Green Olives (Pickled, Canned or Bottled), Magnum Mini Double Raspberry, Blueberries. więcej...
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2960 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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 Komentarze
Credo che dipenda da come viene cucinato perché di per se penso che vada bene
07 sie 19 przez użytkownika: wertyuii
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07 sie 19 przez użytkownika: AndraTaba
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Sinceramente non è la quantità ma... a parer mio il cavolo rosso è un po’ pesante, almeno io non lo digerisco! Quindi fossi stata nel tuo caso avrei evitato
07 sie 19 przez użytkownika: giuliette82
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io lo digerisco bene, ma mi sembra che tutte le verdure che mangio abbiano troppi carboidrati. Non mangio pasta, non mi piace tanto, ma comunque mangio sempre piu' carboidrati di proteine... mha
08 sie 19 przez użytkownika: AndraTaba
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Credo che sia giusto così non bisogna mai esagerare con le proteine credo sia normale che i carboidrati siano più alti non fanno bene le diete iper proteiche sopratutto se portate a lungo termine se non mi sbaglio bisognerebbe calcolare 1,5/2 gr di proteine per chilo corporeo
08 sie 19 przez użytkownika: wertyuii
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Imposta le proteine e grassi. il resto delle calorie le saruri a carboidrati. I carboidrati ingeriti con le verdure sono irrilevanti in diete normoproteiche
13 sie 19 przez użytkownika: erika.baudino
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