Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2019
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1980 kcal
|
Tłusz: 88,57g | Białk: 54,69g | Węglo: 261,21g.
Śniadanie: Nutiva Кокосовое Масло, Кофе с Молоком, Черная Смородина, Шоколадное Мороженое, Гренки Домашние, Жульен с Курицей и Грибами, Вода, Вода, Вода. Lunch: Огурец (с Кожурой), Eco Botanica Зефир, Молоко, Гренки Домашние. Obiad: Рот Фронт Конфеты Маска, Дыня Торпеда. Przekąski/Inne: Коркунов Конфета, Конфета, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Евроспар Арбуз, Перекресток Арбуз, Арбуз, Гренки Домашние. więcej...
|
|
1710 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|