|
|
1130 kcal
|
Tłusz: 29,85g | Białk: 83,52g | Węglo: 119,17g.
Śniadanie: Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Land Latte Parzialmente Scremato, Lavazza Caffè. Lunch: Simply Market Pane Integrale, Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Auchan Pesca Tabacchiera, Dulano Petto di Pollo. Obiad: Simmenthal Simmenthal Salvia e Rosmarino, Selex Carote, Delizie del Sole Pomodoro Datterino 100% Siciliano. Przekąski/Inne: Sisa Cioccolato Fondente, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Coop Latte UHT Scremato, Fiorentini Crusca di Avena, Più Cereali Bio Farro Soffiato Biologico. więcej...
|
|
2412 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 1 godzina i 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 10 minut, Bieganie - 10/kph - 34 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 46 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
molto buona, la prendo sempre all'eurospin quando nn posso andare alla lidl x prendere quella al 75% o farla in casa 😀😀😀😀😀
07 sie 19 przez użytkownika: Barbyna
|
Buonissima 😍 ultimamente l'ho presa anch'io all'Eurospin ai frutti di bosco!!! ❤
07 sie 19 przez użytkownika: Colpoditesta
|
Yes! Io l’ho appena scoperta :D
07 sie 19 przez użytkownika: GloriaP88
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|