Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2010
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1493 kcal
|
Tłusz: 24,37g | Białk: 69,59g | Węglo: 172,47g.
Śniadanie: Iced Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Light Hamburger Rolls, american cheese boar's head, virginia baked ham, plum, banana, peach. Obiad: Riesling Wine, corn on the cob, striped bass, Cornbread (Home Recipe), roasted chicken, baby potatoes. więcej...
|
|
2513 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|