|
Ужин. по сравнению с обедом ну супер легкий.
|
1268 kcal
|
Tłusz: 89,74g | Białk: 84,68g | Węglo: 28,50g.
Śniadanie: Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Милком Сыр Российский Молодой, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Ирис Лён Коричневый, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Компас Здоровья Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Ирис Лён Коричневый, Уксус (Яблочный), Петрушка, Зеленый Листовой Салат, ITLV Оливковое Масло, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Здоровая Ферма Колбаски для Жарки Куриные. Obiad: Магнит Банан, Ашан Миндаль Лепестки, Компас Здоровья Семена Чиа, Зеленый Чай, Fit Parad Каша Льняная, Ирис Лён Коричневый. Przekąski/Inne: Красная Малина, Брест Литовск Творог 3%, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
2218 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 10 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Gotowanie - 50 minut, Google Fit - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|