Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2013
|
93,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2564 kcal
|
Tłusz: 100,12g | Białk: 98,11g | Węglo: 312,68g.
Śniadanie: ветчина, кофе, хлеб, Геркулес Каша на Молоке, масло. Lunch: соус, хлеб, котлета, суп, пюре. Obiad: мармелад, печенье, рис, рыба, хлеб, колбаса, лазанья, суп грибной. Przekąski/Inne: печенье, варенье, творог, банан. więcej...
|
|
2769 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|