Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2019
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1156 kcal
|
Tłusz: 43,08g | Białk: 71,61g | Węglo: 121,84g.
Śniadanie: Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Nestlé Jalea, Coconut Dream Leche de Coco, Zapallo Hervido, Aceite de Oliva, Lechuga, Rúcula, Reineta, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Obiad: Colun Leche con Chocolate Light, Kingsbury Pan Duo Light, Palta, Queso Fresco. Przekąski/Inne: Soprole Leche Descremada sin Lactosa. więcej...
|
|
1938 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 16 minut, Orbitrek - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi naty.natalia
|