Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2019
|
90,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1400 kcal
|
Tłusz: 46,25g | Białk: 150,50g | Węglo: 92,00g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar, Jennie-O Extra Lean Oven Roasted Turkey Breast, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Carrabba's Italian Grill Grilled Asparagus, Carrabba's Italian Grill Tuscan Grilled Chicken . Obiad: Grilled Chicken Sandwich (Choose 2 Portion), Pecanberry Salad (Choose 2 Portion), Mcalister's Deli Raspberry Pecan Fat Free Dressing (Choose 2 Portion). Przekąski/Inne: Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Turkey Almonds Colby Jack. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|