|
😰😭😭😭😭 lama ga menjalankan defisit kalori. berat badan ga terkontrol
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1221 kcal
|
Tłusz: 41,18g | Białk: 75,24g | Węglo: 138,92g.
Śniadanie: Kelapa Kering, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Lunch: Sirsak, Kerupuk Udang, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Obiad: Ikan Kembung Balado, Sayur Asem, Nasi Putih, Kerupuk Udang. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|