Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2019
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1256 kcal
|
Tłusz: 57,11g | Białk: 63,82g | Węglo: 128,66g.
Śniadanie: Коломенское Батон Нарезной, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Говядина Отварная, Кабачки Тушеные, Борщ с Говядиной. Obiad: Сгущенка, Творожная Запеканка. Przekąski/Inne: Простоквашино Ряженка 4%, Пятерочка Груша Сезонная . więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|