|
Ok starting over after a long absence. It helped to look at my weight loss journal from last fall. I haven't gained any over the past few months of non-dieting, so that's good. I am ready to get back on the horse and lose the last 20 lbs!
|
1304 kcal
|
Tłusz: 59,16g | Białk: 36,51g | Węglo: 165,66g.
Śniadanie: luna fiber bar, juice, Italian Sweet Creme Creamer. Lunch: potato salad, orange, ranch dressing, salad, pizza hut. Obiad: cheese spread, pretzel crips. Przekąski/Inne: shortbread cookie. więcej...
|
|
2557 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Wrotkach - 40 minut, Stanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|