Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2019
|
90,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1469 kcal
|
Tłusz: 42,40g | Białk: 160,34g | Węglo: 108,70g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cranberries, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Jennie-O Extra Lean Oven Roasted Turkey Breast. Lunch: The Little Potato Company Savory Herb Potatoes, Red Onions, Marketside Classic Iceberg Salad, Cucumber (with Peel), Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Fresh Chicken Breasts, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Green Sweet Pepper. Obiad: Longhorn Steakhouse Strawberry & Pecan Salad, Longhorn Steakhouse Renegade Top Sirloin (6 oz), Longhorn Steakhouse Fresh Steamed Asparagus. Przekąski/Inne: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|