Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2019
|
94,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1210 kcal
|
Tłusz: 20,75g | Białk: 185,00g | Węglo: 75,00g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Jennie-O Extra Lean Oven Roasted Turkey Breast. Lunch: Libby's Green Beans, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Fresh Chicken Breasts, The Little Potato Company Savory Herb Potatoes. Obiad: Libby's Diced Carrots, The Little Potato Company Savory Herb Potatoes, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Fresh Chicken Breasts. Przekąski/Inne: Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Nut Clusters. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|