Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2019
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1378 kcal
|
Tłusz: 52,81g | Białk: 60,23g | Węglo: 167,66g.
Śniadanie: Umpqua Cottage Cheese, Blueberries. Lunch: Bananas , Amy's Gluten Free Garden Vegetable Lasagna . Obiad: Burrito with Beef (No Beans). Przekąski/Inne: Jimmy Dean Sausage Gravy and Biscuits. więcej...
|
|
3307 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Cycling @ 24-30 mph - 1 godzina i 5 minut, Stanie - 3 godziny, Gotowanie - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 83,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|