Dziennik C_Otero, 09 sie 19

Creatina monohidrato la mas barata, "sirve"  

Busca el que sea de qualato de creatina de magnesio, hasta donde se es que elimina la hinchazón x retención de líquido o problemas del estómago x lo mismo, xq no usa agua para que sea absorbida por los músculos, y usa magnesio, mejorando el desempeño físico x sobre otros tipos de creatina. Hay varios más pero con ese he tenido buenos resultados.  

Perdón es creatina que lato magnesio, o la encuentras como magnesium creatine chelate 

toda la creativa monohidrato es igual así que no te preocupes 

A mi la creatina monohydrate me hace horrible al estómago 🤢 

Cuál es la creatina más "molida" que han probado? Yo compré hace tiempo la del dr simi y no me la pude tomar pq es como arena, ahora estoy usando una de hexacore (oxy3 total creatine) y es más polvo pero tiene sabor y es muuy dulce 🤢 

Gracias por sus respuestas ☺️ 

la creatina más barata y estás ready, yo la compro sin sabor y la mezcló con la prote y era pasa piola y hasta sabe rico por la prote 🤙 

La mejor es la alemana Creapure, la encuentras en la marca ON, universal. También he probado la dimatize, pero es de otro laboratorio.  

Yo compro una de ironplant de 230gr y salen 46 porciones de 5 gr. Vale 11k 

perdón la ignorancia ..pero para que la toman? 

Monohidrato, si te puedes permitir con sello creapure mejor si no cualquiera 

Karen!, para mejorar el rendimiento físico: en mi caso, quiero empezar a levantar más peso sin terminar tan para la embarrada 😅 

Cualquier creatina sirve, yo compro marca simi