Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2019
|
97,7 kg
Do tej pory straciłeś: 49,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2310 kcal
|
Tłusz: 74,35g | Białk: 196,27g | Węglo: 207,50g.
Śniadanie: Filé Mignon Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Doce Cozida. Lunch: Ovo Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Batata Doce Cozida. Obiad: Doce Sabor Dadinho, Dori Bala Yogurte, Oxgon Proteína Isolada. Przekąski/Inne: Filé Mignon Grelhado, Brócolis Cozido, Batata Doce, Arroz Integral (Longo, Cozido). więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|