Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Jale64
Dziennik
10 sie 19
Dziennik Jale64, 10 sie 19
Profil Jale64
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2019
74,8 kg
Do tej pory straciłeś:
10,2 kg
.
Wciąż do stracenia:
10,8 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 10 sierpnia 2019:
1212 kcal
Tłusz: 60,38g | Białk: 43,22g | Węglo: 136,64g.
Śniadanie:
Zeytin, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği.
Obiad:
Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Karışık Kızartma.
Przekąski/Inne:
Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Eker Kefir, Kuru Hurma, Leblebi.
więcej...
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
7 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Eh buna da şükür
10 sie 19 przez użytkownika:
Jale64
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Jale64
Zobacz Pełną Historię