Dziennik raimar27, 11 sie 19

Ini breakfast mba? Blh sarannya? Sy konsumsi jeruk di pagi hr saat perut kosong lgsg asam lambung sy naik seharian lemes gara2 itu. trus akhrnya mnum obat buat nurunin asam lambung yg brkhir bikin sy BAB terus. Bsoknya sy timbang lgsg lose 1kg gara2 sakit akibat asam lambung 😢. Emg blh ya makan jeruk di pagi hr saat perut kosong?  

melzka sharing dikit ya..saya juga ada asam lambung dan sampai skrg gak bisa makan jeruk..pasti langsung kumat parah aslamnya..kalau lemon masih boleh..itu juga dibikin infuse..gak langsung minum perasan langsung.  

kalau punya riwayat mag di pagi hari ganti dengan perasan lemon hangat kalau mau manis jngn pakai gula biasanya pakai gula yang rendah kalori seperti Stevia (Torpikanaslim)/gula batu/gula jawa atau madu (lebih sehat dan disarankan). sebagian orang yang punya Magg bisa sembuh minum itu 😊 

Teman teman, gatau ya saya ga sakit perut kok setiap breakfast asem2 gini, malah terkadang sy kasih kiwi. Alhamdulillah perutku masih nerima.  

@hyo.j saya klo makan jeruk stlh perut ada isi nya bisa kok sis.. tp kmren itu ga sadar aja lgsg ngemil jeruk pdhal blom sarapan. Lgsg kambuh seharian bahkan udh mnm obat maag smpe malem jg msih perih2 sdikit gt. jdi kapok banget 😢 

@Liamilia iya dl pas jaman skolah emg sering banget minum lemon dicampur air hangat pagi2 ga pake gula. Karena skrg udh kerja jdi udah ga siapin lg.. Bangun aja udh buru2 siap2 ke kantor. Dan lagi tekor kantong klo tiap hr hrs minum lemon 😂😂. Sy cuma minum air hangat aja biasa klo pagi.  

@raimar27 oh mngkin mba nya emg ga ada riwayat maag/asam lambung ya.. sipsip.. semangat mbak dietnya