|
Пн 77.6
Вт 77.4
Ср 78.2
Чт 73.3
Пт 76.4
Сб 77.2
Вс 77.1
Ср 77,32
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2174 kcal
|
Tłusz: 84,12g | Białk: 126,77g | Węglo: 232,34g.
Śniadanie: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Изюм (без Косточек), Слабое Кофе с Сахаром, Блины на Молоке, Простоквашино Творог 5%, Вареное Яйцо, Русская Каша 5 Злаков Быстрого Приготовления, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Хлебница Самса с Курицей, SPAR Шаурма с Курицей в Сырном Лаваше. Obiad: Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой), Борщ с Говядиной. Przekąski/Inne: Активия Йогурт, Творог 5%, Майонез, Куриная Грудка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Хлеб Черный. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elena Zagaynova
|