Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2019
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3335 kcal
|
Tłusz: 134,07g | Białk: 129,81g | Węglo: 433,87g.
Śniadanie: Tortillas de Maíz, Pepino (Pelado), Semillas Secas de Sésamo Integrales, Verde Valle Coco Rallado, Papaya, Apio, Manzana, Cúrcuma. Lunch: Clara de Huevo, Plátano, Gamesa Saladitas (6), Ceviche de Pescado, Salsa de Tomate, Zanahoria, Aguacate, Frijoles Refritos, Tostadas, Tortillas de Maíz. Obiad: Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz, Metamucil Metamucil sin Azúcar, Mangos, Gamesa Saladitas (3), Aguacate, Jif Crema de Cacahuate, Zanahoria, Ceviche de Pescado, Tostadas. Przekąski/Inne: Tostadas, Zanahoria, Tortillas de Maíz, Quesadilla. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|