|
Post allenamento pre ciclo
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 19,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1370 kcal
|
Tłusz: 56,78g | Białk: 67,89g | Węglo: 150,62g.
Śniadanie: Zenzero, Selex Fette Biscottate con Farina Integrale, Caffè (dalla Moca), Zuegg Marmellata di Albicocche 100% da Frutta . Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Durelli di Pollo, Pasta Integrale Secca, Virgilio Formaggio Grattugiato Italiano. Obiad: Peperoni, Frittelle di Patate, EuroCompany Granella di Mandorle, Fior Fiore Coop Tartare di Bovino Adulto. Przekąski/Inne: Nutella Nutella. więcej...
|
|
500 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinbike più 30 squat completi con peso da 8 più esercizi con cavigliere a terra più glutei e 30 flessioni - 1 godzina, Fitbit - 23 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Salve ragazzi ..ho cambiato l’orologio fitness da polso ma non riesco a cambiare orario e poi non mi prende i battiti cardiaci bene e quindi non mi funziona
Il modello e’ fitnesstracker della latec
14 sie 19 przez użytkownika: alimarameo72
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alimarameo72
|