Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2019
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1230 kcal
|
Tłusz: 74,01g | Białk: 96,39g | Węglo: 49,96g.
Lunch: Rúcula, Frimesa Linguiça de Pernil , Picanha sem Gordura. Obiad: Couve Refogada, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Maçãs Red Delicious. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alessandra2304
|