|
We Begin a new...
|
96,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1664 kcal
|
Tłusz: 39,14g | Białk: 67,04g | Węglo: 144,90g.
Śniadanie: Cherries Jubilee Nonfat Yogurt, Lowfat Cottage Cheese. Lunch: Chili with beans, Cherry Pie (Two Crust). Obiad: Chili with Beans. Przekąski/Inne: Miller Lite Beer (12oz). więcej...
|
|
2969 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 7 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Stanie - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|