Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2019
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 31 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
897 kcal
|
Tłusz: 32,31g | Białk: 36,19g | Węglo: 116,50g.
Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Sugo di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato). Obiad: Peperoni Rossi Dolci, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Uovo, Granarolo Ricotta Accadì senza Lattosio, Pangrattato. Przekąski/Inne: Life Semi di Zucca Tostati e Salati. więcej...
|
|
459 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 9 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 29 minut, Apple Health - 23 godziny i 22 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ..*Emmeline*..
|