Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2019
|
110,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2208 kcal
|
Tłusz: 85,38g | Białk: 108,93g | Węglo: 189,46g.
Śniadanie: Pan Francés, La Serenísima Manteca, Café con Leche Descremada. Lunch: Vino Tinto de Mesa, Cordial o de Licor, Ensalada Mixta, Chuleta de Cerdo, Caldo de Carne. Obiad: Caldo de Carne, Ensalada Mixta, Quilmes Cerveza, Puchero. Przekąski/Inne: La Serenísima Queso Rallado, Eurocake Budín de Limón, Bagley Traviata, Factura con Crema Pastelera, Café con Leche Descremada, La Paulina Queso Tybo, Paladini Jamón Cocido, Carrefour Pan Mignon, Naranjas. więcej...
|
|
2838 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 17 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elguapolindo
|