Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2010
|
121,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 37,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
953 kcal
|
Tłusz: 18,76g | Białk: 57,05g | Węglo: 146,46g.
Śniadanie: Water (Bottled), Bagel Thins - Everything, ReddiEgg Real Egg Product. Lunch: Coke Zero, Water (Bottled), Roasted Turkey and Vegetables, Banana small 6"-7". Obiad: Diet Pepsi (Can), Large Shrimp, Cooked Summer Squash, Zucchini, Jasmine Rice. Przekąski/Inne: Prunes, Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Ritz Roasted Vegetable Crackers, Vitamin Water Zero XXX Acai-Blueberry-Pomegranate, Water (Bottled). więcej...
|
|
4150 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Spanie - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Siedzenie - 8 godziny i 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Shannon1743
|