Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2019
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1148 kcal
|
Tłusz: 52,18g | Białk: 88,92g | Węglo: 76,09g.
Śniadanie: A Vaca que ri Queijo Fundido, Panrico Pão de Forma 9 Cereais. Lunch: Dia Alface Iceberg, Dia Queijo Fresco, Boa Pesca Filetes de Cavala em Molho de Tomate. Obiad: Esparguete de Trigo Integral (Cozido), Pingo Doce Espetadas de Peru. Przekąski/Inne: Queijo Creme Light, Bimbo Pão Integral 8 Cereais. więcej...
|
|
1819 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 8 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 52 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alexandra beites
|