Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2019
|
135,9 kg
Do tej pory straciłeś: 46,3 kg.
Wciąż do stracenia: 23,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1852 kcal
|
Tłusz: 58,66g | Białk: 155,52g | Węglo: 166,45g.
Śniadanie: Lancewood Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Bananas, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola. Lunch: Nando's 1/4 Chicken Breast, Woolworths Coleslaw. Obiad: Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Nescafe Gold Blend, Woolworths Banana, Lindt A Touch of Sea Salt, Sweet Potato , McCain Mixed Vegetables, Onions, Woolworths Extra Lean Beef Mince. Przekąski/Inne: USN Diet Whey Isolean, Apple, USN Diet Whey Isolean, Orange. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Yip, been bouncing around my first goal since end of July, got to get into the 129’a
13 sie 19 przez użytkownika: Fat Mike's
|
13 sie 19 przez użytkownika: lisa1905s
|
13 sie 19 przez użytkownika: lisa1905s
|
Thanks. But ill be happier once i actually loose some weight this month.
13 sie 19 przez użytkownika: Fat Mike's
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|