Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2019
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1501 kcal
|
Tłusz: 113,01g | Białk: 83,49g | Węglo: 37,48g.
Lunch: 된장, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 팽이버섯, 상추, 삼겹살. Obiad: Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 양파, 닭가슴살, 콜비 치즈, 달걀, 단호박. Przekąski/Inne: 녹색 올리브. więcej...
|
|
1581 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 19 godziny i 35 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 25 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|