|
Enfin moins 900 g ça faisait 8 semaines que ça ne voulait pas descendre. Que c'est difficile !!
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1228 kcal
|
Tłusz: 34,06g | Białk: 58,05g | Węglo: 170,26g.
Śniadanie: Auchan Yaourt 0%, Graines de Chia Séchées, Auchan Biscottes, Monoprix Beurre Doux, Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Farine de Sarrasin. Lunch: Clafoutis, Picard Gigot D’Agneau, Carrefour Flageolets, Le Rustique Camembert le Rustique, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Haricots Verts, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Carrefour Yaourt Nature 0%, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Auchan Biscottes. Obiad: Oeuf, Carrefour Yaourt Nature 0%, Haricots Verts, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Maïs Jaune Doux, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Przekąski/Inne: Auchan Biscottes. więcej...
|
|
2029 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Czytanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Bravo, tu t’es accrochée et ça a payé 👏🏾👏🏾👏🏾 TOP
13 sie 19 przez użytkownika: chocodouce
|
merci ç tous. Bonne journée
13 sie 19 przez użytkownika: soizyk
|
bravo,et oui c'est bien difficile!!
25 sie 19 przez użytkownika: josy55
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|