|
Открыла для себя скрытую гимнастику! Для тех у кого сидячая работа отличный вариант! Сидишь и не жужжишь) Важно не забывать регулярно делать! Мне самое то! Сижу на работе 6 часов, как раз 6 раз делаю гимнастику. Обещают минус 1кг за 5-7 дней, посмотрим)
|
1160 kcal
|
Tłusz: 49,98g | Białk: 56,31g | Węglo: 121,86g.
Śniadanie: Помидоры, Цикорий с Молоком, Вареное Яйцо, Matti Гречневые Хлопья. Lunch: Салат из Печени, Плов, Салат из Помидоров и Огурцов. Przekąski/Inne: Ашан Киви, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Грейпфрут, Ижмолоко Сметана 20%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. więcej...
|
|
533 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Apple Health - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vtk20minspa
|