Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2013
|
99 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1952 kcal
|
Tłusz: 75,43g | Białk: 127,83g | Węglo: 183,86g.
Śniadanie: plum, coffee, Brown Sugar, Low Fat Milk, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched). Lunch: beetroot, Mash and Gravy (Large), drumstick. Obiad: calamari, smoked salmon, Greek Salad, carrots, green beans, butternut. Przekąski/Inne: sweets. więcej...
|
|
4012 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 35 minut, Bieganie - 10/kph - 19 minut, Spanie - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 14 godziny i 51 minut, Stanie - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|