Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2019
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1053 kcal
|
Tłusz: 50,35g | Białk: 48,79g | Węglo: 90,63g.
Śniadanie: Cappuccino, Brioche. Lunch: Framboises, Auchan Skyr Nature, Baguette, Gerblé Levure Diététique , Rustica Sauce Crudités Nature Légère, Super U Blanc de Poulet, Tomates, Emmental, Auchan Tomates Séchées à l'huile de Tournesol, Salade Verte, Vin Rosé. Przekąski/Inne: Deluxe Verrine Glacée Fraise Melba, Amandes, Café. więcej...
|
|
2365 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 3 godziny i 40 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 42 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|