|
Got lazy and didn't make mini cheesecakes, which is probably a good thing. :D Happy Valentine's Day everyone!!
|
46,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2936 kcal
|
Tłusz: 124,06g | Białk: 99,58g | Węglo: 377,02g.
Śniadanie: Silk Almond Milk, Craisins, field of grains toasted wheat germ, Milled Golden Flaxseed, Granola - Homemade (1oz), Glucosamine , Fish Oil, Green Tea, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Lunch: Carrot Kinpira, Soft Baked Oatmeal Cookies - Banana Nut, Furikake, Gum, Soybeans (Edamame), Jasmine Rice, Strawberries, Kiwi, Egg. Obiad: Digestive Health Vegetables, Steakhouse Pork Tenderloin. Przekąski/Inne: Lindor Milk Chocolate Truffles with Smooth White Filling, Chocolate Peanut Butter Fudge, Fat Free Mini Pretzels, Krispy Kreme, Cadbury Egg, Reese's Peanut Butter Egg. więcej...
|
|
1755 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 5 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 26 minut, Siedzenie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 29 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Happy Valentines TBB. Have a wonderful day!
14 lut 13 przez użytkownika: riocaz
|
Happy Valentine's Day to you! Today I am going to enjoy a workout to make my day awesome. What have you got planned?
14 lut 13 przez użytkownika: iamachristianjesusfreak
|
Thanks riocaz and iamachristianjesusfreak! I have nothing planned, besides saying "no thank you" to all the goodies people have been bringing in to work. We have Chocolate Iced Heart doughnuts from Krispy Kreme and chocolate hearts in the break room... I must stay away!
14 lut 13 przez użytkownika: The Blue Box
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|