Dziennik Motivée1, 15 sie 19

Coucou, moi affamée en ce moment et je prend pas un gramme! Je te fais de gros bisous ma poupounette! 

Bonjour et bon courage pour ta reprise en main apres ton petit ecart d'hier. L'important c'est de trouver ton équilibre et une motivation pour trouver la direction que tu souhaite. Il me semble que tu n'as pas de poids à perdre ? bon courage à toi 

Lolo quelle chance dis donc ! 😝😝 Gros bisous passe une bonne journée ❤️ 

Coucou doudouski, merci ! Si, j'ai du poids à perdre, à cause des crises d'hyperphagie j'ai pris presque 10 kilos... Là je suis à 50kg pour 1m50 alors que mon poids de forme de situe plutôt vers 42/43 kg. Bonne journée, gros bisous ! 😘 

J'écoute mon estomac, en fait ! Et plus mes envies  

C'est super d'arriver à s'écouter ! 😉 

Pour l'instant, ça va bien sauf pour l'eau. Comme il fait plus frais, je bois moins et c'est pas bon donc je fais gaffe. 

je suis aussi un mangeur compulsif qui aime manger beaucoup mais pour le plaisir de manger. personnellement je ne mets pas cela sous le terme de crise alimentaire même si des fois, forcement, le côté psychologique et bien être joue beaucoup sur le reconfort alimentaire... sois rassurée, on a tous a dominer ici notre rapport à l'alimentation, mais deja , être ici, est le debut d'une prise de conscience. Il ne faut pas simplement que cela devienne une obsession qui pourrait etre plus destructrice que salvatrice... bonne journée à toi 

Motivée fait attention tu es très jeune si tu vois que ça bouge pas avec ton psy n’hésite pas à en changer) 

Lolo je te comprends ! Tu peux installer une application de rappel ou programmer une alarme sur ton téléphone pour y penser 😘 

Merci pour ton message doudouski, mais je ne suis pas une simple mangeuse compulsive, j'ai été diagnostiquée boulimique il y a un an (c'est juste que je refuse les mécanismes destructeurs de compensation). Bisous 😘 

Merci pour tes conseils Cacao ! 😉 

Oui, j'en ai une mais j'ai pas fait attention ces derniers jours 

C'est un bon petit déjeuner passe une belle journée  

meme probleme que toi motivée) 4 psy avant davoir trouvé la bonne))) consultation a la base pour burnout/depression elle m'a gueri en 8 mois 2 seances par semaine..dun prob que je trainais depuis 1992... si tu es en total confiance et que tu deballes tout cest bon sinon change) les psy cest comme les mecaniciens..yen a des bons et d'autres moins)  

Lolo c'est pas grave si c'est que quelques jours, maintenant que tu penses ça roule ! 😘 

Merci Sarah toi aussi ! 😘 

Cacao j'ai l'impression de pouvoir tout lui dire, donc c'est que ça doit être bon ! Du premier coup j'ai eu de la chance 😂 Bisous 😘 

top tu le vois depuis quand ? tas cb de seances ? 

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