Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2019
|
92,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1232 kcal
|
Tłusz: 62,36g | Białk: 48,95g | Węglo: 125,57g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Красные Помидоры, Му-Му Суп Овощной с Фасолью, Сухой Жареный Соленый Арахис. Obiad: Оливковое Масло, Базилик, Лук, Помидоры, Ермолино Сосиски "Классические", Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Арбуз, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. więcej...
|
|
2924 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|