Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2019
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1909 kcal
|
Tłusz: 70,51g | Białk: 95,53g | Węglo: 224,96g.
Śniadanie: Milsani Luchtige Magere Verse Kaas, Appelmoes (met Toegevoegde Suikers), Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Gebakken Aardappelen, Aldi Cent Wafers, Nescafé Cappuccino, My Best Veggie Bio Pineapple & Curry Spread, Milsa Melk Lactosevrij, Bruine Boterham. więcej...
|
|
2150 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Spanie - 16 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|