|
Утилизация кабачка, чтоб добро не пропала. Мой кекс из кабачка.
|
2447 kcal
|
Tłusz: 108,95g | Białk: 103,04g | Węglo: 212,02g.
Śniadanie: Чай, Абрикосовые Джемы и Варенья, Белый Город Молоко 2,5%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Яйцо, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Тыквенный Кекс, Ичалки Сыр Диетический 27%, Хлеб Цельнозерновой, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Obiad: КПК Большая Сосиска, Смешанные Орехи, Сибирское Подворье Чуйский Сыр Плавленый Пикантный, Lay's Чипсы, Помидоры, Ичалки Сыр Диетический 27%, Лента Багет Французский, Kozel Пиво Темное. Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен), Ванильное Мороженое, Растворимый Кофе (из Порошка). więcej...
|
|
2380 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Gotowanie - 30 minut, Prysznic - 10 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Эллипсоид - 30 minut. więcej...
|
|
|
Historia Wagi gosinspektor1331
|