Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2019
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 30 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1035 kcal
|
Tłusz: 45,59g | Białk: 42,55g | Węglo: 122,57g.
Śniadanie: Lor Peyniri, Çavdar Ekmeği, Domatesler, Patatesli Yumurta. Lunch: Kırmızı Erik, Mevsim Salata, Bulgur (Pişmiş). Obiad: Beyaz Ekmek, Yeşil Mercimek Yemeği. Przekąski/Inne: Sütaş Cacık, Kavun (Kokulu Kavun), Helva. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|