|
Efter att ha gått upp utan anledning förra veckan så känns dessa siffror toppen. Börjar även se skillnad i kroppen och känna mig lite starkare vilket egentligen är viktigare än siffrorna.
Så nu önskar jag alla en trevlig helg <3
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1253 kcal
|
Tłusz: 31,99g | Białk: 138,30g | Węglo: 101,14g.
Śniadanie: FCB Proteinpro Strawberry Yoghurt, Nije YOW! Berry Burst, Milbona Soya Drink Unsweetened, Arla Lättmjölk. Lunch: Twix Twix, Protein Pro Whey Gräddkola. Obiad: Coop Potatisklyftor med Skal, Kycklingfilé, Kokt Broccoli (Djupfryst). Przekąski/Inne: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. więcej...
|
|
2442 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sacofricosis
|