Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2019
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1597 kcal
|
Tłusz: 78,62g | Białk: 57,29g | Węglo: 177,13g.
Śniadanie: Долгая Жизнь Соевое Мясо по-Корейски, ВкусВилл Яблоко Мельба, Агрокомплекс Сыр Адыгейский, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Подсолнечное Масло, Помидоры, Жареная Картошка. Obiad: La Pina Арахисовая Паста, Здоровый Стиль Хлебцы с Клюквой, Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Куриные Котлеты на Пару, Konkes Питьевой Суп-Пюре Гороховый, Чай, Кизил. Przekąski/Inne: ВкусВилл Яблоко Мельба. więcej...
|
|
2341 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 15 minut, Prace Domowe - 5 godziny, Apple Health - 10 godziny i 45 minut. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi людмилочкаВ
|