Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2019
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 32,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
868 kcal
|
Tłusz: 29,57g | Białk: 50,16g | Węglo: 75,52g.
Śniadanie: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Cherry Tomatoes, Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise, Coleslaw , Cooked Turtle (Terrapin). Obiad: Vlasic Stackers Bread & Butter Pickles, Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, Roma Tomatoes, Channel Catfish (Cooked, Bread and Fried) , Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Przekąski/Inne: Keebler Multi-Grain Club Crackers, Blue Moon Belgian White. więcej...
|
|
1637 kcal
|
Ćwiczenie:
walking up 4 flights of steps - 7 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 43 minut, wall push ups - 10 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|